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      說到健身這檔事，也是有點糊裡糊塗抑或是因緣際會！？想起大學身材，有點瘦，不是竹竿那種瘦，腹部也不少贅肉Ｏｒｚ，加上平常走路都縮小腹，久了居然變成有些聳肩駝背。大學體育課因不會游泳導致重修，有次上課剛好是上＂體適能＂，這次上課開啟了我的健身之路，從此也喜歡上了健身！^^

      雖說已隔了5,6年之久，還記得當天做完重訓器材，臉色蒼白且氣喘吁吁，非常痛苦，有種隨時會心跳停止休克的感覺！但秉持著不服輸的精神加上那時也想藉重訓改掉聳肩駝背的不良習慣，當時大4課很少，所以有很多時間可以花在健身上，當時沒人指導亂玩了一年，身材倒也是小有進步，起碼聳肩駝背的習慣消失了。而後來成為菸酒生，學校成立了新的體適能教室，秉持著對健身的熱愛，加上好幾年沒練了(大學畢業中斷了幾年)。而此持也開始大量吸收健身的知識(鐵克網有練健身的應該都知道吧！)。

　　現在的我比起以前瘦弱的身材差蠻多的，最明顯的是手臂，不過腹部還是不太爭氣@@，夢寐以求的腹肌依然團聚在一塊(更,感情那麼好要死)。目前覺得胸肌和腹肌都有很大進步空間，而腹肌要跟你打招呼的關鍵還是在於控制飲食加有氧運動來降低體脂肪，這樣不僅腹肌會六塊，身上的肌肉線條也會更明顯哪！